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Erfolgreiches Stressmanagement / Selbstmanagement 24.-25.10.11 Stuttgart

mit entspannter und gelassener Grundhaltung zum Erfolg

Ihre innere Einstellung und das eigene Verhalten entscheiden darüber, wie Sie mit den täglichen Anforderungen umgehen und zurechtkommen. Die wesentlichen Themenbereiche sind hiebei:

• Ihre individuell passenden Wege im Beruf und im Privatleben finden
• eigene Bedürfnisse und Wünsche deutlicher erkennen und Ihr Leben immer bewusster, aktiv zu steuern lernen
• Ihre Zeit bewusst und sinnvoll zu nutzen, um leistungsfähig und zufrieden zu bleiben.
• körperliches und psychisches Wohlbefinden trotz hoher Anforderungen zuerreichen und zu erhalten
• sich bewuster wahrnehmen (auchauf dieskrete innere Stimmen/Gefühle/Bilder achten) -->
• Ihre persönlichen Stressfaktoren und bisherigen Reaktionsmuster analysieren -->
• individuelle Lösungen im Umgang mit Konflikt, Ärger und Extremsituationen entwickeln
• sich schneller zu regenerieren.
• auch Lebenssinn, eigene Vision und höhere Ziele beachten

 Weiterer Termin 28.-29.11.2011 in Frankfurt

Transfer-Tipps zum Seminar
"erfolgreiches Selbstmanagement"

1.     Kontextfaktoren beachten und steuern
2.     Kontextfaktoren mental einspielen (innerlich vorgeben/erinnern)
3.     Adlerperspektive + Ameisenperspektive
4.     „Schade“
5.     körperliche <===> mentale Verfassung steuern
6.     innere Erlebnisräume VAKOG
7.     Zielzustände als Erlebnisraum innerlich erstellen VAKOG
8.     Schriftlichkeit
9.     Selbstwahrnehmung inneres Koordinatensystem Standortbestimmung und Zielentwicklung
10.    Absichtsvolle Absichtslosigkeit
11.    Innere „Quantensprünge“ (kommen von selbst, wenn ich meinem "Weg" folge, meine Hausaufgaben mache)
12     Eigenlob stimmt
13.    Eigene Tools entwickeln,
14.    sich selbst liebevoll und verständnisvoll begleiten